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Willkommen bei Spuk e.V.

 

Spuk e.V….Was sagt uns das???

Sport und Kultur in Osnabrück, ein kleiner Verein, aber individuell!

Für den Rücken ein aufmerksamer Trainer, Fitness durch einen geschulten Ansporn, Wandern am Wochenende. Das hört sich doch schon bunt an.

  • Entspannung durch Yoga………
  • Wassergymnastik………
  • Nordic Walking………

Um nur einiges zu nennen, ruft an, kommt vorbei. Herzlich Willkommen

Ab dem 01.12.2021 gilt bei allen Sportveranstaltungen die 2 G plus Regel.

D. h. alle Teilnehmer*innen müssen geimpft oder genesen sein.

Afternoon-Tea in Annettes Teehäuschen

Am Samstag, dem18. Juni, machten sich 10 gutgelaunte Frauen auf den Weg zum Wasserschloss Hülshoff, um auf den Spuren der Dichterin Annette von Droste zu Hülshoff zu wandeln. In den Räumen der Gräftenburg erhielten wir viele Informationen über das Leben der Dichterin, die hier 1797 geboren wurde und bis 1820 im Schloss lebte. Anschließend wanderten wir durch den bezaubernden Schlosspark zum Teehäuschen von Annette, zu unserem eigentlichen Highlight, dem Afternoontea. Nach der Begrüßung mit einem prickelnden Glas Sekt, wurden wir an den liebevoll gedeckten Tisch geführt und mit den Gepflogenheiten des Afternoonteas vertraut gemacht. Sandwiches, Scones mit Clotted Cream, Erdbeer- und Orangenmarmelade sowie Lemon Curd, Butter Finger, Früchtebrot und Obstkuchen warteten auf den Verzehr und selbstverständlich auch der namengebende Earl Grey und Darjeeling Tea – stilvoll serviert im Samovar. So viel Genuss und anregende Gespräche in dieser bunt zusammengewürfelten Spuk-Frauengruppe wecken die Hoffnung auf weitere schöne Kulturaktionen, zu denen selbstverständlich auch die Männer des Vereins willkommen sind.
Bis bald - Renate

„Wie essen wir in der Zukunft“

Ein Vortrag im Rahmenprogramm der Ausstellung „ Future Food"

 Im "Museum Industriekultur" in Osnabrück haben wir uns den sehr informativen Vortrag über „ Foodsharing“ von Uwe Werther angehört.

Seit 2013 gibt es foodsharing in Osnabrück. Weltweit landen jedes Jahr rund 1,3 Milliarden Tonnen Lebensmittel auf dem Müll. Das entspricht dem Ertrag einer bewirtschafteten Fläche der 1,5 fachen Größe des europäischen Kontinents. Ein Drittel aller Lebensmittel landen auf dem Müll !!!!!  Jeder 7 Mensch auf der Welt stirbt an Hunger, alle 10 Sekunden stirbt ein Kind unter 10 Jahren an Mangelernährung . Foodsharing ist eine 2013 entstandene Initiative gegen die Lebensmittelverschwendung welche Lebensmittel „rettet“, die man ansonsten weggeworfen hätte. 

Als Experte der Lebensmittelwirtschaft erklärte uns Uwe  wichtige Fakten zum Thema Lebensmittelverschwendung in Deutschland. Was wir dafür tun können, dass weniger Essen im Müll landet und noch viel viel mehr erfuhren wir an diesem interessanten Abend und bedanken uns recht herzlich bei unserem Fair-Teiler Uwe.

Mitgliederversammlung - neuer Vorstand wurde gewählt

Vorstandsarbeit ist kein Job, um Lob zu bekommen, Schulterklopfen zu spüren oder gar mit Blumen überschüttet zu werden.

Diese Aufgabe ist mit Herzblut verbunden, dem Zuhören, Gestalten und gemeinsamen Verwirklichungen der Ideen, den Spuk bunt und farbig zu gestalten, so wie  Hilke, Gisi, Gralf, Gabi und Elisabeth es aktiv in den letzten Jahren erfolgreich umgesetzt haben. Die kritischen Zeiten mit wirklich passenden Einsätzen und Initiativen gestemmt.

Vielen Dank dafür

So starten nun auf ein Neues Gabi und Elisabeth gemeinsam mit den Newcomern Maria und Bernd.

Eine Herausforderung, die alle lernen lässt, aufeinander zuzugehen, zu entwickeln und sie bietet Raum, zu probieren und zu gestalten.

Der kleine familiäre Spuk freut sich, den Kopf über Wasser zu halten und tief durchatmen zu können.

Danke, dass ihr zupackt

Neues Bewegungsangebot für den Sommer

Mit

Spiel,Spaß und Bewegung ins Wochenende

Ab 20.05 startet wieder das offene Angebot mit Spikeball, Frisbee, Boule und mehr

Treffpunkt: Spielplatz an der Anna-Gastvogel-Straße neben der evangelischen Fabi

                     Freitags 19:00 bei trockenem Wetter

Ansprechpartner: Renate Feinäugle-Hochecker   0541-45542

                                          Dorothe Otte-Bick.   016097744076

Winterwanderung mit Alois

Frühling lässt sein blaues Band extra schon im Februar 2022 wehen für die Spuk Wanderung in Borgholzhausen.

Alois begeisterte 17 wanderfreudig gestiefelte Spukis mit einem 4-stündigen Trip durch eine wunderschöne Landschaft.

Wald, Felder, Bäche und leicht welliges Sumpfgebiet. Alles war leicht zu bewältigen und natürlich mit Pausen auf Baumbestand, der augenscheinlich für uns als Rast Sitzplatz positioniert wurde!  

Auf dem Weg passierten wir die Wasserschlossanlage Brincke mit der dazugehörigen Schlosskapelle.

So haben wir zwei Bundesländer an einem sonnigen Sonntag erkundet und uns als Belohnung in dem seit 6 Generationen bestehenden Ladencafe Schulz mit Lebkuchen und Leckereien eingedeckt.

Danke, Alois

Weihnachtsfeier der Montagsgruppe (Fitness- und Konditionstraining)

Wieder war eine Weihnachtsfeier im Restaurant geplant und musste auch in diesem Jahr abgesagt werden.
Der Abend bei leckerem Essen fiel ins „Wasser“. Dann feiern wir einfach am Wasser“, dachten wir uns.
Gesagt getan! Nach einem Gang zu später Stunde um den Rubbenbruchsee trafen wir uns gemütlich am wärmenden Schwedenfeuer, tranken Punsch und ließen uns die Plätzchen schmecken. Natürlich sangen wir auch Weihnachtslieder. Ein professioneller Chor hört sich besser an, aber wir sind ja ein Sportverein.
Es waren schöne Stunden am See.

Letzte Sonntags Wanderung des Jahres 2021

Nachdem wir im Oktober auf unserer Sonntags Wanderung das „Brummloch“ entdeckt hatten, waren wir diesmal im Nettetal unter anderem auf der Suche nach einer Skulptur des Osnabrücker Künstlers Frank Gillich mit „ hole in the rock“.
Allerdings gab es keinerlei Beschilderung – der Stein war im Gebüsch versteckt! Dank Bettina Richters Adler Augen fanden wir ihn im Unterholz und konnten die Lichtreflektion bewundern, die auf der Pfützenoberfläche durch ein kleines Loch im Stein entsteht.
Herzlichen Dank an Mecki, die spontan als Wanderführerin eingesprungen ist.

Lichtsicht in Bad Rothenfelde

Im November trafen wir uns zur Projektions-Triennale  in Bad Rothenfelde.  Da das Interesse an der Ausstellung so groß war, wurden von Gralf ( dafür herzlichen Dank an Gralf ) 2 Abende zur Besichtigung  angeboten. 

38 Projektoren, 120 Lautsprecher und 130 Scheinwerfer verwandelten den Kurpark in einen Kunstparcours. Der etwa ein Kilometer lange Kunstparcours rund um die bis zu 14 Meter hohen Gradierwerke bildet eine Projektionsfläche von insgesamt 10 000 qm. Der Focus wurde vor allem auf die asiatische Kunst gesetzt.

Wir bekamen einen kleinen Eindruck von den Künstlern und den Projektionen. Alles sehr spannend. Es lohnt sich, ein zweites Mal nach Bad Rothenfelde zu fahren.

Der leckere Glühwein am Schluß der Führung sorgte für angenehme „Innentemperaturen“.

Der Abend hat sich gelohnt.

Wir haben die Sterne vom Himmel geholt.

Unser Bastelabend bei Gudrun ist ja schon fast Tradition. Es war wieder einmal so gemütlich. Bei Tee, köstlichem Gebäck und herzhaften Häppchen wurde gefaltet, geklebt und „ geguckt".  Viele verschiedene Sterne hatten wir zur Auswahl. Das Gedächtnistraining wurde gefordert.

Einige Bastler*innen verstanden die richtige Reihenfolge des Knickens  (fast)  auf Anhieb,  bei anderen hat es länger gedauert. Spaß hatten aber alle an dem -mal wieder- super netten  Abend bei Gudrun.

Vielen Dank an Gudrun für ihre  Gastfreundschaft und für ihre Geduld. Jetzt wird es weihnachtlich bei uns Zuhause.

Herbstwanderung mit Alois

Am Sonntag hatte Alois für uns wieder eine super schöne Wanderung geplant. Der Stemweder Berg sollte erwandert werden. Unser Horizont wurde auf der 3 1/2 stündigen und 13 km langen Wanderung erweitert. Den Unterschied zwischen einem Misstkäfer und einem Pillendreher kennen wir nun. Wovon sich die hübsche Raupe ernährt, bekommen wir auch noch raus.

Bei uns hieß es nicht, "Kopf in den Sand“ stecken, sondern Kopf rein in den Felsen und ausprobieren, was es mit dem „Brummkopf" auf sich hat. 

Belohnt wurden wir am Ende der Wanderung mit Kaffee, Tee und leckerem Kuchen in dem Gasthaus „Wilhelmshöhe“.

Es war mal wieder ein traumhafter aktiver Sonntag. Dem Alois tausend Dank dafür.

Neuers Sport-Angebot im Verein:

Mann beweg dich!

Wenn dich dein Alltag im bequemen Sitzen träge, steif und gereizt macht, findest du bei Michaels Mobile Männern (3M) den richtigen Ausgleich.
Wir fordern uns heraus, sind flexibel und haben Spaß an der Bewegung.
Verlasse die Komfortzone, folge dem Ruf deines Körpers und geh zu 3M!

3M bietet Männern im Alter 50+ ein gesundheitsorientiertes Training, um ihre Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität zu erhalten und zu fördern.
Die eigenen Grenzen und Fähigkeiten werden in entsprechenden Übungen erfahren und trainiert, sowie bei kleinen Spielen ausprobiert.

Michael ist ein erfahrener Übungsleiter für Fitness und Gesundheit, der seit vielen Jahren Kurse mit erwachsenen Teilnehmer*innen aller Altersgruppen betreut.

3M wird immer mittwochs angeboten, von 18:00 bis 19:00 Uhr, in der Gymnastikhalle der Schlosswallhalle, Schlosswall 10, 49080 Osnabrück.

Starttermin ist der 03.11.2021

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Gralf Hagen melden unter Tel. 0541-443200