Stundenplan

Rückenschonende Gymnastik

Montessori-Schule Ernst-Sievers-Straße

Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

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Trainer: Michael Wiesenhöfer 0541 - 334 80 93

 Mitbringen:

Unterlage (Matte oder Decke)

Fitness- und Konditionstraining

Montessori-Schule Ernst-Sievers-Straße

 

Montag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

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Trainer: Michael Wiesenhöfer 0541 - 334 80 93

Mitbringen:

Unterlage (Matte oder Decke)
 

Laufen für Anfänger

Fledder

Dienstag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Trainerin: Mecki Tegeler 0541 433129

Wirbelsäulengymnastik

Meyer & Meyer

Hettlicher Marsch 1

Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Entspannung: 18:30 Uhr bis 18:45 Uhr

Trainerin: Mecki Tegeler 0541 433129

Wassergymnastik

Horst-Kössling-Schule, Ernst Sievers-Straße

Dienstag 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr GRUPPE 1

Dienstag 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr GRUPPE 2

 

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Trainerin: Nicole Lause 0541-668 75 96

Walking-Gruppe

„Bevor wir verkalken, lasset uns Walken“

Reitstall, Rubbenbruchsee

Mittwoch 17:00Uhr

Trainerinen:

Gisi Tegeler Becker 0152 5675 0890

Mitbringen: Stöcke (wenn vorhanden)

 

Michaels Mobile Männer (3M)
Sport für Männer 50+

Gymnastikhalle der Schlosswallhalle
Schlosswall 10, 49080 Osnabrück

Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Trainer:
Michael Wiesenhöfer
Tel.: 0541 3348093

Fitte Frauen 50+

OSC Therapieraum

Hiäm-Grupe-St. 8

 Donnerstag 9:00Uhr bis 10:00 Uhr

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Trainerin:

Ingrid Massmann 0541-491 66 oder 0162 - 307 77 77

Mitbringen: Unterlage (Matte oder Decke)

Handtuch

Entspannter durch Yoga

OSC Therapieraum
Hiärm-Gruppe-Str. 8

Donnerstag 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr

 
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Trainerin:

Lysiane Roux Tel.: 0178 2377232

 

Mitbringen: Matte, Kissen und Decke

Laufen für Fortgeschrittene (1,5 Std.)

Westerberg

(der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben)

Donnerstag 17:15 Uhr

 

Anmelden bei
Mecki Tegeler

Tel.: 0541-433129