Stundenplan

Rückenschonende Gymnastik für alle

Montessori-Schule Ernst-Sievers-Straße

Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

WirbelsaulenGymnastik.jpg

Trainer: Michael Wiesenhöfer 0541 - 334 80 93

 Mitbringen:

Unterlage (Matte oder Decke)

Fitness- und Konditionstraining für alle

Montessori-Schule Ernst-Sievers-Straße

 

Montag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

konditionsgymnastik.jpg

Trainer: Michael Wiesenhöfer 0541 - 334 80 93

Mitbringen:

Unterlage (Matte oder Decke)
 

Laufen für Anfänger

Fledder

Dienstag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Trainerin: Mecki Tegeler 0541 433129

Wirbelsäulengymnastik

Hettlicher Marsch 1

Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Entspannung: 18:30 Uhr bis 18:45 Uhr

Trainerin: Mecki Tegeler 0541 433129

Wassergymnastik

Horst-Kössling-Schule, Ernst Sievers-Straße

Dienstag 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr GRUPPE 1

Dienstag 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr GRUPPE 2

 

wassergymnastik.jpg

Trainerin: Nicole Lause 0541-668 75 96

Walking-Gruppe

Reitstall, Rubbenbruchsee
 

Mittwoch 16:00Uhr

Trainerinen:

Gisi Tegeler Becker 0541/43 43 75
Bettina Richter  0176/38 77 42 18

Mitbringen: Stöcke (wenn vorhanden)

 

Michaels Mobile Menschen (3M)
Sport für alle 50+ 

Gymnastikhalle der Schlosswallhalle
Schlosswall 10, 49080 Osnabrück

Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Trainer:
Michael Wiesenhöfer
Tel.: 0541 3348093

Mitbringen:

Unterlage (Matte oder Decke)

Fitte Frauen 50+

OSC Therapieraum

Hiäm-Grupe-St. 8

 Donnerstag  9:15Uhr bis 10:15 Uhr

50plus.jpg

Trainerin:

Ingrid Massmann 0541-491 66 oder 0162 - 307 77 77

Mitbringen: Unterlage (Matte oder Decke)

Handtuch

Entspannter durch Yoga

OSC Therapieraum
Hiärm-Gruppe-Str. 8

Donnerstag 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr

 
yoga.jpg

Trainerin:

Ines Maiwald Tel.: 0160 7862 830

 

Mitbringen: Matte, Kissen und Decke

Laufen für Fortgeschrittene (1,5 Std.)

Westerberg

(der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben)

Donnerstag 17:15 Uhr

 

Anmelden bei
Mecki Tegeler

Tel.: 0541-433129

 

Wir benutzen Cookies
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Sie sind essenziell für den Betrieb der Seite. Wir nutzen keine Tracking Cookies. Bestätigen Sie den Akzeptierenknopf und seien Sie wilkommen auf unserer Internetseite.