Stundenplan
Rückenschonende Gymnastik
Montessori-Schule Ernst-Sievers-Straße
Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Trainer: Michael Wiesenhöfer 0541 - 334 80 93
Mitbringen:
Unterlage (Matte oder Decke)
Fitness- und Konditionstraining
Montessori-Schule Ernst-Sievers-Straße
Montag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Trainer: Michael Wiesenhöfer 0541 - 334 80 93
Mitbringen:
Unterlage (Matte oder Decke)
Laufen für Anfänger
Fledder
Dienstag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Trainerin: Mecki Tegeler 0541 433129
Wirbelsäulengymnastik
Meyer & Meyer
Hettlicher Marsch 1
Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Entspannung: 18:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Trainerin: Mecki Tegeler 0541 433129
Wassergymnastik
Horst-Kössling-Schule, Ernst Sievers-Straße
Dienstag 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr GRUPPE 1
Dienstag 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr GRUPPE 2
Trainerin: Nicole Lause 0541-668 75 96
Walking-Gruppe
„Bevor wir verkalken, lasset uns Walken“
Reitstall, Rubbenbruchsee
Mittwoch 17:00Uhr
Trainerinen:
Gisi Tegeler Becker 0541/43 43 75
Bettina Richter 0176/38 77 42 18
Mitbringen: Stöcke (wenn vorhanden)
Michaels Mobile Männer (3M)
Sport für Männer 50+
Gymnastikhalle der Schlosswallhalle
Schlosswall 10, 49080 Osnabrück
Mittwoch 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainer:
Michael Wiesenhöfer
Tel.: 0541 3348093
Mitbringen:
Unterlage (Matte oder Decke)
Fitte Frauen 50+
OSC Therapieraum
Hiäm-Grupe-St. 8
Donnerstag 9:15Uhr bis 10:15 Uhr
Trainerin:
Ingrid Massmann 0541-491 66 oder 0162 - 307 77 77
Mitbringen: Unterlage (Matte oder Decke)
Handtuch
Entspannter durch Yoga
OSC Therapieraum
Hiärm-Gruppe-Str. 8
Donnerstag 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainerin:
Ines Maiwald Tel.: 0160 7862 830
Mitbringen: Matte, Kissen und Decke
Laufen für Fortgeschrittene (1,5 Std.)
Westerberg
(der genaue Treffpunkt wird noch bekannt gegeben)
Donnerstag 17:15 Uhr
Anmelden bei
Mecki Tegeler
Tel.: 0541-433129